QUEM PODE PRACTICAR

"Whether young or old; weak or strong,one who is dedicated to practice
finds success through yoga"
Hatha Yoga Pradipika- i:64A

...jovem ou velho, fraco ou forte, o que se dedica à prática encontra
sucesso através do yoga...

Qualquer pessoa pode desenvolver a prática do Ashtanga Yoga.

O Yoga é especialmente recomendado para quem é pouco flexível física ou mentalmente.

Para quem tiver um desejo sincero em crescer e aprender um método de auto-conhecimento que conduz a um estado de saúde pleno e a uma mente clara, focada e tranquila.

Após o primeiro trimestre de gravidez, durante o qual a prática do Yoga não é aconselhada, o Ashtanga Yoga é uma das melhores práticas para aprender durante a gravidez. Já acompanhámos várias grávidas que sentiram a ajuda essencial das técnicas de respiração e posturas, antes, durante e depois do nascimento do seu bebé. Durante a gravidez, a aluna deve frequentar as aulas de grupo Mysore Style ou mesmo de preferência aulas particulares.